fitness

W naszym kraju ciągle wzrasta popularność aktywności fizycznej

ćwiczący zawodnik
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie zderzają się dwie odmienne tendencje. Z jednej strony diametralnie zwiększa się liczba osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najcięższych przypadkach też życiu. Z drugiej strony, panuje dziś moda na aktywność fizyczną - dużo osób stara się ćwiczyć i stosownie odżywiać. Naturalnie, drugi trend jest jak najbardziej wskazany, przede wszystkim aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się kłopotliwym obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej powszechnych dyscyplin sportowych jest bieganie.

Wakacje idealnym czasem na rozpoczęcie diety i dbania o własną sylwetkę

Wczasy w górach
Author: Erik Wilde
Source: http://www.flickr.com
Niejeden z nas marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce. Droga do osiągnięcia upragnionej formy wymaga jednak wielu wyrzeczeń i samozaparcia. Jeżeli nie chcemy pozbywać się przyjemności możemy zacząć dbać o swoje ciało podczas wakacji, łącząc przyjemne z pożytecznym.