Strona dla pasjonatów przyrody, a przede wszystkim ptaków!

Surwiwalowe wyprawy - urlop dla aktywnych

Ognisko
Author: sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Dzięki Bogu, zima nam odpuściła. W tym roku bardzo mocno dawała się nam we znaki. Mieliśmy już tego mrozu po dziurki w nosie. Nareszcie nadeszła wiosna i nastały cudowne dni. Ani się spostrzeżemy, a nastanie lato. A to znaczy, że okres urlopowy już tuż tuż. Czekamy na wczasy z niecierpliwością. Już od miesięcy planujemy ten upragniony letni wyjazd.

W naszym kraju ciągle wzrasta popularność aktywności fizycznej

ćwiczący zawodnik
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie zderzają się dwie rożne tendencje. Z jednej strony znacznie zwiększa się liczba ludzi bardzo otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najcięższych przypadkach także życiu. Jednocześnie, panuje dziś moda na aktywność fizyczną - wiele osób stara się ćwiczyć oraz odpowiednio odżywiać. Naturalnie, drugi trend jest jak najbardziej wskazany, szczególnie aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się wielkim obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów sportów jest bieganie.

Rozrywka dla dziecka w sieci

Kredki, przybory szkolne
Author: sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Internet zmienił dzisiejszy świat. Mówi się, że jeśli kogoś nie ma w Internecie, to nie ma go wcale. internet odmienił komunikację i sposób gospodarowania wolnym czasem. Nie wyklucza nikogo z powodu płci, ani ze względu na wiek. Wykorzystują go zarówno dzieci, jak i starsi. Oto, co World Wide Web ma do zaoferowania naszym dzieciom. Kolorowanki do wydrukowania to popularna forma spędzania czasu w Internecie.

Wyjazdy odchudzające w górach - na które oferty powinno się zwrócić uwagę?

spacer
Author: Złoty Potok
Source: Złoty Potok
W tych czasach wszystko powinno być fit. Posiłki, które robimy sobie na śniadania, obiad, czy kolacje. Każda przekąska, którą sobie serwujemy w czasie dnia też powinna być fit. My sami musimy mieć fit ciała, bo inaczej będziemy się niefajnie z sobą czuć. Ale nie powinniśmy wpadać w skrajności. Jeżeli mamy nadwagę to możemy zacząć się odchudzać. Ale trzeba to robić z głową. Najsensowniej pójść do dietetyka i zdrowo jeść. Poza tym dobrze odrobinę poćwiczyć.

Wakacje z dietą oczyszczającą - kiedy warto się na nie wybrać?

redukcja wagi
Author: Tanvir Alam
Source: http://www.flickr.com
Piękna i szczupła sylwetka jest śnieniem wielu kobiet. Aczkolwiek nie każda z nas zdoła się taką sylwetką pochwalić. Nierzadko stosujemy rozmaite diety, suplementy odchudzające czy też nawet ćwiczenia, lecz nie zawsze wyniki, które widzimy są dostateczne.

Wakacje idealnym czasem na rozpoczęcie diety i dbania o własną sylwetkę

Wczasy w górach
Author: Erik Wilde
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas marzy o atrakcyjnej i wysportowanej sylwetce. Droga do osiągnięcia upragnionej formy wymaga jednak mnóstwa wyrzeczeń i samozaparcia. W przypadku gdy nie chcemy rezygnować z przyjemności możemy zacząć dbać o swoje ciało podczas wczasów, łącząc przyjemne z pożytecznym.

W czym może nam pomóc hipoterapia?

jazda konna
Author: Paul VanDerWerf
Source: http://www.flickr.com
Trzeba wiedzieć, iż pewne typy rehabilitacji mają możliwość dać bardzo wiele, z uwagi na założenia lecznicze. Z tego względu, jeżeli najbliższa nam osoba powinna skorzystać z ćwiczeń czy właściwej aktywności rehabilitacyjnej, mamy obowiązek skonsultować z lekarzem prowadzącym, co pozostaje dla niej w największym stopniu właściwe.

stroje sportowe, przyrządy do biegania kettler

Bieżnia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Ćwiczyć możemy wszyscy. Najlepszym rozwiązaniem na niwelowanie zbytecznych kalorii jest jogging. Kupno bieżni treningowej zapewnia ćwiczenie w domowym zaciszu bez względu na warunki pogodowe. Bieżnie Kettler to opcja dla biegania na świeżym powietrzu. Bieżnia pozwala na ustawiania specjalnych programów szkoleniowych dobranych do formy. Zezwala na układ oporu, pochyłości paska biegowego, co umożliwia imitację biegania nie tylko po idealnie płaskim terenie.

Utrata wagi w najpiękniejszych regionach kraju - jakie miejsce wybrać?

ruszajwpolske.pl/miasta/koscierzyna/noclegi/24,index.html
Author: Jim
Source: http://www.flickr.com
Każdy wie, że należałoby podtrzymywać prawidłową wagę i ładną postawę. Ludziom o prawidłowej wadze egzystuje się zdecydowanie lepiej i to na wielu płaszczyznach. Postaci o dobrej wadze są o wiele mniej narażone na wiele chorób, przez co najczęściej żyją dłużej.

Pages

Subscribe to RSS - ćwiczenia

Nagrania