Strona dla pasjonatów przyrody, a przede wszystkim ptaków!

Przygotowanie na eskapadę górską jest bardzo znaczące - zmienna i kapryśna pogoda, nagłe zmniejszenie się temperatury w górach są dość powszechne. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa metoda spędzania wolnego czasu, to może się groźnie skończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to mus, porządne plecaki turystyczne i odzież to następna rzecz.

góry zimą
Source: pl.tripadvisor.com
Plecaki takie muszą być przede wszystkim poręczne i objętościowe na tyle, aby schować w nich nie tylko coś pożywnego, ale i potrzebne gadżety takie jak latarka, kompas czy polar z długim rękawem.

Zanim jednak wybierzemy się na forsowną pieszą wyprawę górską, powinniśmy pomyśleć o kupnie nadających się do tego butów. Dobrze dobrane buty trekingowe są wysokie i mają za zadanie strzec kostki przed zaginaniem się . Podłoże buta powinno być sztywne, gdyż taka podeszwa zabezpiecza naszą stopę przed uciążliwościami drogi i skaleczeniem ostrymi kamieniami. obuwie powinno być także nieprzemakalne. Kupimy je w każdym sklepie wspinaczkowym.
Po kupnie butów trekingowych, należy je rozchodzić, gdyż wybranie się na wycieczkę w góry w fabrycznie nowych i nienoszonych butach, może skutkować pojawieniem się nieznośnych obtarć i odcisków, dokuczających w późniejszym wędrowaniu.

Jeśli na wycieczkę w góry zamierzamy ciepłą porą, należy pamiętać nie tylko o letnich, ale i cieplejszych ubraniach. Częścią naszego ubioru powinny być ciepły polar, dogodne materiałowe spodnie i ciepła kurtka Goretex. Zamiast kurtki przeciwdeszczowej dobrze pełni rolę także foliowe ponczo, które ochrania nie tylko nas, ale i plecak turystyczny. Na wyprawę w góry zachwalane jest ubieranie się na cebulkę, jeśli jednak jak wychodzimy, jest ciepło, długi rękaw i długie spodnie powinny być włożone w naszej torbie. Nasze śpiwory natomiast powinny nas zabezpieczać przed zbyt zmarznięciem.

Góry z samolotu
Source: en.wikipedia.org
Na rany i odciski wskazane jest mieć plastry i odpowiednie maści. Warto pomyśleć też o termosie lub o kubku termicznym. Jeśli natomiast postanawiamy ekstremalne wspinaczki, konieczne jest, abyśmy przejrzeli pobliski sklep górski. Eksperci powinni służyć radą, jaki specjalistyczny sprzęt zapewni nam bezpieczeństwo. Można przemyśleć również nabycie batonów energetycznych bądź zwykłej czekolady, aby zapewnić konieczną ilość kalorii naszemu organizmowi podczas nadmiernego wysiłku fizycznego.


Author: Hanna Gut, Marta Bilińska
Source: Rockcentric.pl

Nagrania